Training Autogeno

TRAINING AUTOGENO: CORSI INDIVIDUALI

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento messa a punto dal Dr. H. Schultz.
E’ indicata per tutte le persone che vivono una situazione di stress, ansia, agitazione.

Sottoliniamo tuttavia che non è solo una tecnica indicata per ritrovare una “calma psicologica”, ma, considerando che psiche e corpo sono saldamente congiunti e si influenzano reciprocamente, il Training Autogeno è anche molto indicato per tutta una serie di disturbi funzionali fisici o psicosomatici dei vari apparati.

E’ comunque sempre opportuno, per le disfunzioni fisiche, sottoporsi prima ad una visita dal proprio medico.

La persona che segue il corso individuale apprenderà nei sei incontri previsti gli esercizi base del Training Autogeno.